6 Dicas importantes para trabalhar de home office

Quando se trabalha em casa, é mais fácil não estabelecer horários, e nem se preocupar muito com a aparência. No entanto, o home office mantém as pessoas online o tempo todo, e as reuniões e contatos por videoconferência, acontecem com certa frequência.

Portanto, é bom ter em mente que a transição do travesseiro para o office, está longe de somente sair da cama e parar na frente do computador. Roupas confortáveis são ótimas e peças despojadas podem ser uma forma criativa de se vestir, mas a imagem reflete o profissional.

No home office tem sido evidenciado a tendência dos looks descontraídos, o ideal são as peças mais práticas de vestir, que passem uma imagem bem cuidada, sem precisar abrir mão do conforto. Usar uma roupa que provavelmente vestiria para ir ao escritório, vai dar uma sensação de normalidade e contribuir para suas atividades serem mais produtivas. Além de deixar você pronto para um call a qualquer instante.

É importante não esquecer, que em uma reunião por vídeo, os sapatos podem não importar tanto, mas o cabelo, as mãos e principalmente o rosto, vão estar em evidência. Para as mulheres uma maquiagem leve é perfeita para estar diante da câmera, sendo que para os homens, um estilo de barba bem feito vai valorizar ainda mais o rosto.

Uma maneira fácil de trazer leveza para o rosto, e melhorar a aparência quando fizer uma chamada por vídeo, é procurando ficar de frente ou perto de uma janela. A luz natural que incide sobre o rosto, ressalta a beleza da face e minimiza detalhes como olheiras. Por outro lado, se a luz estiver atrás de você ou faltar luminosidade, as sombras projetadas no rosto, vão criar imperfeições que nem existem.

Outra boa opção, se você estiver usando o Zoom Meeting em sua videoconferência, é ativar a opção de “retocar aparência” em configurações. E a posição da câmera também, pode melhorar a aparência do rosto. Ela deve ficar ao nível dos olhos, ou ligeiramente acima e o ângulo para baixo.

 

Atitudes simples, ajudam a tornar seu escritório em casa, um lugar produtivo e saudável para trabalhar, confira.

• Crie um espaço para trabalhar 

Tenha o seu “espaço de trabalho” que, necessariamente, não precisa ser um escritório. Mas um lugar com o mínimo de distrações possível, que facilite a concentração. O ideal é que a mente associe este local ao trabalho. Personalizar esse espaço, com itens que você goste e remetam a sua atividade, vai contribuir na realização das tarefas e trazer bem-estar para o dia a dia.

• Tome café da manhã, vista-se e siga suas rotinas habituais 

Quando se trabalha em casa, pode ser tentador acordar mais tarde, trabalhar em horários diferentes. Mas em home office, quanto mais próximo da rotina de trabalho que você estava acostumado, mais produtivo e saudável será seu dia. Iniciar os trabalhos pela manhã, seguir os horários do escritório da empresa, é uma forma de não perder o foco e nem sentir-se cansado rapidamente.

• Otimize seu ritmo 

Durante o dia haverá períodos mais produtivos e outros menos produtivos. Reconhecer esses momentos, quando se está trabalhando em casa, facilita para planejar as atividades do dia. O rendimento aumenta, quando você deixa as tarefas mais difíceis, para as horas mais produtivas e as mais fáceis, para quando naturalmente o seu ritmo diminuir. Para algumas pessoas, a parte da manhã tem um ritmo melhor do que à tarde.

• Evite a distração com redes sociais

Facebook, Twitter, Instagram, LinkedIn, WhatsApp, acessar com frequência as redes sociais, vai diminuir sua concentração e o tempo de trabalho. Estabeleça um horário para as mídias sociais, caso contrário é muito natural quando se trabalha em casa, se distrair com postagens nas redes.

• Faça pausas curtas

É importante fazer pequenas pausas, durante o tempo que estiver trabalhando, isso ajuda a manter a clareza mental e a produtividade. Use esses intervalos para se afastar do seu computador. Descansar os olhos, tomar um pouco dos dois litros de água, que você precisa beber durante o dia. Alongar o corpo, nem que seja dando uma volta em outros ambientes da casa.

• Defina e siga horários

É fácil perder a noção de tempo, diante de um computador, quando se está trabalhando em casa. Para manter um equilíbrio saudável, defina o horário de início e término das suas atividades.

O seu home office vai ser tranquilo e produtivo, é só encontrar o ritmo certo. Mesmo que às vezes, quem reside no local, humanos e bichanos, não percebam que você ainda está “no trabalho”. Mas nesse mundo remoto de trabalho que estamos inseridos, isso também faz parte. E você encontra vários itens para o seu home office em A Melhor Escolha.